We zijn zo gewend om naar buiten gericht te zijn, dat we onszelf vaak vergeten. Dit is een uitnodiging om even naar binnen te keren. Dit is iets dat we vergeten zijn in deze drukke tijden. Het gaat hierbij om de oefening, de tijd te nemen om contact te maken met je fysieke lichaam. je mentale lichaam, je spirituele, je emotionele lichaam en te luisteren en te voelen waar zit er spanning, boosheid... en om dat aandacht, ruimte en liefde te geven. Gun jezelf dit op meerdere momenten van de dag. Deze sessie helpt je hierbij.